新 脳にいい5つの習慣

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サイズ四六
ページ数207頁
ISBNコード978-4-908552-29-8
発行月2020年03月
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備考本書は、2010年に初版発行された『脳にいい5つの習慣』を一部修正、加筆したものです。脳にいい5つの方法とは……・ニンニク油(アホエンオイル)の摂取 ・瞑想 ・運動 ・コーヒーとハーブティー(お茶) ・人間学。いずれも、脳の病気や治療に役立つのはもちろん、脳を活性化させ、血流を増やし、脳が若返る、ひいては健康な人生を歩むことができるメソッドとして、ていねいに述べられています。